一般情况下，有寒湿和湿热，哪一个更加严重就应该先被调理。具体分析如下：

1、寒湿：该病是人体内部存在过多的湿气与寒气，导致身体气血循环不畅，出现关节疼痛、肌肉僵硬、头痛、腹泻等症状。常见诱因包括饮食冷寒、寒冷环境、疲劳不足、肢体受凉等。如果该病的情况严重，患者就应该先调理寒湿，平时应当避免食用生冷、寒性的食物，如冷饮、冰冻食品、腌制食物等。必要时可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。

金匮肾气丸

北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂

功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

用法用量：口服。大蜜丸一次1丸，一日2次。

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2、湿热：这是指人体内部存在过多的湿气和热气，患者可能会出现口干舌燥、尿黄、烦躁不安、皮肤湿疹、痤疮等症状。常见诱因包括饮食过度辛辣刺激、缺乏运动、内部湿气积聚等。患者湿热的情况更加严重，就可以先治疗该病，可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸、鸡骨草胶囊等药物缓解不适。平时应当避免摄入辛辣、油腻等食物如辣椒、大蒜、肥肉等。

如果身体出现不适症状，建议及时前往医院进行对症治疗。