避孕药吃一次通常不会对身体造成明显危害。紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮或米非司酮，通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，单次使用对内分泌系统影响较小。

1、紧急避孕药的作用机制：

左炔诺孕酮类避孕药通过抑制促黄体生成素峰值延缓排卵，使宫颈黏液变稠阻碍精子穿透。米非司酮类则通过拮抗孕激素受体干扰受精卵着床。这两种机制在单次使用时均不会持续影响卵巢功能，用药后1-2个月经周期即可恢复。

2、可能出现的短期反应：

约30%使用者会出现恶心、乳房胀痛等类早孕反应，多持续12-24小时。部分人可能发生突破性出血，这与子宫内膜对激素的敏感性相关。这些反应属于一过性生理变化，无需特殊处理。

3、特殊人群注意事项：

哺乳期女性应避免使用米非司酮，其可通过乳汁影响婴儿。严重肝肾功能不全者需谨慎，可能影响药物代谢。有血栓病史或家族史者用药前应咨询激素类药物可能增加血液高凝风险。

使用避孕药后应保持规律作息，避免剧烈运动以防加重头晕症状。饮食上可增加富含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨，有助于缓解恶心。建议用药后3个月内定期监测月经周期，若出现持续紊乱需就医排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。日常避孕推荐采用避孕套等屏障法，减少激素类药物使用频率。