清肺火可通过金银花露、黄连上清片、养阴清肺丸等药物干预。肺火旺盛多由外感风热、饮食辛辣、长期熬夜、情志不畅、肺阴亏虚等因素诱发。

1、金银花露：适用于风热袭肺型肺火，表现为咽喉肿痛、咳嗽黄痰。金银花含绿原酸等成分，能抑制呼吸道炎症反应。可搭配桑叶菊花茶增强清热效果，避免与温补类中药同服。

2、黄连上清片：针对肺胃热盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛。含黄连、栀子等苦寒药材，通过抑制NF-κB通路减轻黏膜充血。服药期间需监测大便性状，防止寒凉伤胃。

3、养阴清肺丸：适宜阴虚肺燥型久咳，常见痰少黏稠、夜间盗汗。方中地黄、麦冬滋养肺阴，黄芩清泄余热。需连续服用2-4周，配合银耳百合羹食疗。

4、生活调护：每日饮用雪梨罗汉果茶，梨皮与果肉同煮保留更多槲皮素。练习八段锦左右开弓似射雕动作，通过扩胸运动促进肺经气血运行。夜间11点前入睡有助于肺脏排毒。

5、禁忌提醒：肺寒咳嗽者禁用清热药剂，糖尿病患者慎用含糖膏方。长期吸烟者若出现痰中带血，需立即进行胸部CT排查器质性病变。

肺火调理需注重饮食与作息协同，建议每日摄入500克白色蔬果如荸荠、莲藕，其黏液蛋白能保护呼吸道黏膜。晨起进行腹式呼吸训练，吸气时默数4秒、屏息2秒、呼气6秒，循环10次可提升肺活量。居家可用川贝粉炖梨，取梨顶部三分之一处切开去核，填入3克川贝粉隔水蒸40分钟，每周食用2-3次。阴虚体质者避免正午外出，防止暑热伤津加重肺燥。