脱毛后需注意皮肤护理、避免刺激、防晒保湿、观察反应和调整生活习惯。主要有皮肤清洁、衣物选择、防晒措施、保湿修复和饮食调整五个方面。
1、皮肤清洁：
脱毛后24小时内避免使用肥皂或含酒精的清洁产品，建议用温水轻柔冲洗。化学脱毛后残留膏体需彻底清除，物理脱毛后毛孔处于开放状态，需预防细菌感染。激光脱毛后治疗区域可能出现轻微红肿，需保持干燥。
2、衣物选择：
术后48小时应穿着宽松棉质衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。比基尼区域脱毛后需特别注意内裤边缘对皮肤的压迫，腋下脱毛后减少手臂大幅度活动。新生长毛发可能引起刺痒感，勿抓挠防止毛囊炎。
3、防晒措施：
所有脱毛方式术后均需严格防晒2周，激光脱毛后需持续防晒1个月。选择SPF30以上物理防晒霜，避免直接暴晒。色素沉着是常见并发症，深肤色人群更需加强紫外线防护。
4、保湿修复：
脱毛后3天开始使用无香料保湿乳液，含神经酰胺或透明质酸成分更佳。激光脱毛后可用医用冷敷贴镇静皮肤，化学脱毛后避免立即使用功效型护肤品。出现脱皮时让其自然脱落，勿强行撕扯。
5、饮食调整：
术后一周减少辛辣刺激食物摄入，避免酒精和咖啡因加重皮肤敏感。增加维生素C和锌的摄入促进皮肤修复，适量补充Omega-3脂肪酸改善皮肤屏障功能。多饮水维持皮肤水合状态。
脱毛后护理周期通常持续2-4周，不同部位恢复时间存在差异。面部脱毛后需暂停使用去角质产品1个月，身体脱毛后建议间隔72小时再进行剧烈运动。毛发再生周期一般为4-6周，激光脱毛需按疗程进行。如出现持续红斑、水疱或脓性分泌物等异常情况，应及时就医处理。维持规律作息和均衡饮食有助于减少毛发再生速度，避免频繁脱毛导致皮肤敏感。
