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更年期雌激素低怎么做补充的快

2025-06-28

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更年期雌激素水平低可通过饮食调节、药物补充、运动干预、中医调理、心理疏导等方式快速补充。雌激素不足可能与卵巢功能衰退、内分泌紊乱、营养不良、慢性疾病、遗传因素等有关。

功能主治:本品适用于治疗以下疾病:
1.治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。
2.治疗外阴和阴道萎缩。当仅为治疗外阴和阴道萎缩症状而使用,应考虑阴道局部用药的产品。
3.预防和控制骨质疏松症。当仅为预防和控制骨质疏松症,应仅在有明显骨质疏松危险的妇女和被认为不适合非雌激素疗法的妇女才考虑使用。
4.治疗因性腺功能减退﹑去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症。
5.治疗适当选择的女性和男性的转移性乳房癌(仅作症状缓解用)。
6.治疗晚期雄激素依赖性前列腺癌(仅作症状缓解用)。激素替代治疗不应或继续用于预防心血管疾病或痴呆。必须经常认真权衡激素替代治疗的利弊,包括考虑继续治疗时可能出现的风险(见【注意事项】-警告)。雌激素单独使用或孕激素联合使用,需在权衡妇女个体治疗目标和风险的情况下,使用最低有效剂量和最短疗程。

用法用量:1.本品为处方药品,凭医生处方用药.在给予有子宫的绝经后妇女进行雌激素治疗时,应该同时加用孕激素,以减少发生子宫内膜癌的风险.无子宫的妇女则不必加用孕激素.雌激素单独使用或与孕激素联合使用,需在权衡妇女个体治疗目标和风险的情况下,使用最低有效剂量和最短疗程.患者应该根据临床需要定期(如每3个月或者6个月)进行再评估,来决定是否仍然需要治疗(见[注意事项]-警告).对于有子宫的妇女,当出现诊断不明的长期或反复的阴道异常出血时,应采取充分的诊断措施,如:子宫内膜活检,以排除恶性疾病的可能.2.治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状和/或外阴和阴道萎缩.当仅为了治疗外阴和明道萎缩症状,应考虑阴道局部用药的产品.应该给患者使用最低的有效剂量.通常宜从每日0.3mg倍美力开始,随后剂量的调整要根据患者个体反应.医生应该定期对药物剂量进行重新评价,决定治疗是否仍然必要.根据患者个体情况及医疗需要,倍美力治疗可以采用不间断用药或周期性用药方案(如服药25天,随后停药5天的疗法).3.预防和控制骨质疏松症:当仅为了预防和控制骨质疏松症,应仅在有明显骨质疏松危险的妇女和被认为不适合非雌激素疗法的妇女才考虑使用.应该给患者进行最低的有效剂量治疗,通常宜从每日0.2mg倍美力开始,随后的剂量要基于患者个体临床反应和骨矿物质密度的反应进行调整.剂量应该由医生定期进行评价,决定治疗是否仍然必要.根据患者个体情况及医疗需要,倍美力可以采用不间断的连续疗法,或者周期性用药方案(如服药25天,随后停药5天的疗法).4.治疗因性腺功能减退﹑去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症:女性性腺功能减退:每天0.3mg或0.625mg,周期性服用(如服药三周停药一周).根据症状的轻重程度和子宫内膜的反应进行剂量调整.在对因女性性腺功能减退引起的青春期延迟的临床研究中,用0.15mg的低剂量就可诱导乳房发育.在6-12个月的间期,剂量可以逐渐上调,直至达到适当骨龄增加和最终骨骺闭合.临床研究提示用药剂量为0.15mg﹑0.20mg和0.6mg,对应的骨龄和年龄比率(△BA/△CA)分别为1.1﹑1.5和2.1.(倍美力无规格为0.15mg的产品).已有的数据提示,配合序贯使用孕激素,长期服用0.625mg的倍美力,足以产生人工周期,并可在骨骼成熟后保持骨矿物密度.去势或原发性卵巢功能衰退:每天1.25mg,周期性服用.根据症状严重程度和患者的反应,上下调整剂量.为保持疗效,可将剂量调整到有效控制病情的最低剂量.5.治疗适当选择的女性和男性转移性乳腺癌患者(仅用于缓解症状):建议每天三次,每次10mg,持续至少三个月.6.治疗晚期雄激素依赖性前列腺癌(仅用于缓解症状):每天三次,每次1.25mg到2×1.25mg.疗效可根据磷酸酶检测结果和患者症状的改善情况来判断.患者应该定期接受医师的评估,以决定继续对症治疗的必要性.

1、饮食调节

适量增加豆制品如豆浆、豆腐,其含有大豆异黄酮可发挥类雌激素作用。每日摄入亚麻籽、芝麻等富含木脂素的食物,有助于调节激素水平。深绿色蔬菜如西蓝花、菠菜提供叶酸和维生素E,支持内分泌平衡。需避免高糖高脂饮食,减少咖啡因和酒精摄入。

2、药物补充

可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等激素类药物。植物源性补充剂如莉芙敏片、黑升麻提取物可缓解潮热盗汗。钙剂与维生素D联合使用可预防骨质疏松。用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况,禁止自行调整剂量。

3、运动干预

每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,每次30分钟以上可促进内啡肽分泌。瑜伽和普拉提能改善盆腔血液循环,间接调节卵巢功能。抗阻训练如深蹲、弹力带练习有助于维持骨密度,运动强度以微微出汗为

4、中医调理

当归、熟地黄等药材配伍的膏方可滋阴补肾,改善潮热失眠。针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉。艾灸肾俞、命门穴能温补下焦元气。需由专业中医师辨证施治,避免长期自行服用活血药材。

5、心理疏导

正念冥想训练可降低压力激素皮质醇水平。参加更年期互助小组获得社会支持,减少情绪波动。认知行为疗法帮助建立对生理变化的合理认知。严重焦虑时可短期使用疏肝解郁类中成药,但须排除器质性疾病。

建议保持规律作息,夜间睡眠不少于7小时。每日晒太阳20分钟促进维生素D合成,注意防晒保护皮肤。定期进行妇科检查、骨密度检测和血脂筛查。烹饪时多用蒸煮方式保留食材营养,避免高温油炸。建立症状日记记录潮热发作频率和诱因,为医生调整方案提供依据。突发阴道出血或严重心悸需立即就医。

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