天麻对女性的好处主要有改善头痛眩晕、调节神经功能、缓解经期不适、增强记忆力和辅助调节血压等。建议遵医嘱使用，并注意个体差异。
1、改善头痛眩晕
天麻含有天麻素等活性成分，能抑制血管收缩和炎症反应，对女性常见的偏头痛、紧张性头痛有缓解作用。其镇静特性可减轻内耳前庭系统异常引起的眩晕症状。临床多与钩藤、川芎等配伍使用，但需排除颅内病变等器质性疾病。
2、调节神经功能
天麻可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥中枢抑制作用，帮助缓解女性因激素波动导致的焦虑、失眠等植物神经功能紊乱症状。对围绝经期女性的潮热、情绪波动有一定改善作用，常与酸枣仁、茯苓等组成复方制剂。
3、缓解经期不适
天麻的镇痛和抗痉挛作用可减轻原发性痛经患者的子宫平滑肌痉挛性疼痛。其活血化瘀功效对气滞血瘀型月经不调伴有头痛者效果显著，临床多与益母草、当归配伍，但需辨证使用避免经量过多。
4、增强记忆力
天麻能提高脑组织超氧化物歧化酶活性，减少氧自由基对神经细胞的损伤。对产后记忆力下降、更年期认知功能减退有改善作用，其提取物常被用于改善血管性痴呆患者的认知功能，需长期规律使用见效。
5、辅助调节血压
天麻可通过扩张外周血管产生温和的降压效果，特别适合女性更年期伴发的波动性高血压。与杜仲、桑寄生配伍时可增强效果，但严重高血压患者仍需以正规降压药治疗为主，不可替代药物治疗。
女性使用天麻时可选择天麻粉、天麻片等剂型，建议在中医师指导下根据体质辨证使用。日常可搭配百合、莲子等药食同源食材煲汤，避免与辛辣刺激食物同服。规律作息和适度运动能增强天麻的调理效果，妊娠期及月经量多者慎用。服用期间如出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。
