气短可通过沙丁胺醇、氨茶碱、布地奈德等药物缓解。气短通常由支气管痉挛、慢性阻塞性肺病、心力衰竭、贫血、焦虑等因素引起。

1、支气管痉挛：沙丁胺醇能快速舒张支气管平滑肌，适用于急性发作。配合低强度有氧运动如散步，可改善肺功能。避免接触冷空气、粉尘等刺激物。

2、慢性阻塞性肺病：氨茶碱通过抑制磷酸二酯酶减轻气道炎症，需长期规律使用。可能与吸烟、空气污染有关，表现为咳嗽、咳痰。建议进行腹式呼吸训练，每日2次。

3、心力衰竭：呋塞米可减少肺淤血，地高辛增强心肌收缩力。可能与高血压、冠心病有关，常见夜间阵发性呼吸困难。限制钠盐摄入，监测每日体重变化。

4、贫血：硫酸亚铁补充造血原料，促红细胞生成素刺激骨髓造血。可能与月经过多、消化道出血有关，伴随面色苍白、乏力。增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

5、焦虑障碍：帕罗西汀调节5-羟色胺水平，阿普唑仑缓解急性焦虑发作。过度换气综合征可能导致呼吸性碱中毒，表现为胸闷、手脚麻木。正念冥想练习有助于情绪调节。

日常可尝试缩唇呼吸法，吸气2秒呼气4秒；每周进行3次游泳或骑自行车锻炼；睡眠时垫高床头15厘米减少夜间气短发作。