胎盘前置需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检、警惕出血症状、及时就医。胎盘前置是指妊娠28周后胎盘附着于子宫下段或覆盖宫颈内口，可能导致无痛性阴道出血等并发症。
1、避免剧烈运动
胎盘前置孕妇应避免跑跳、深蹲、提重物等增加腹压的活动。子宫下段肌肉收缩可能诱发胎盘剥离，导致突发性大出血。日常活动以缓慢行走为主，卧位时建议采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。
2、禁止性生活
性交时机械刺激可能引起子宫收缩，增加胎盘早剥风险。妊娠中晚期需严格禁止性生活及阴道检查，避免任何可能刺激宫颈的行为。如出现性交后出血需立即平卧并联系产科
3、定期产检
每2-4周需进行超声检查监测胎盘位置变化，评估胎儿生长发育情况。通过胎心监护了解胎儿宫内状态，检测血红蛋白水平预防贫血。部分边缘性前置胎盘可能随孕周增加向上迁移。
4、警惕出血症状
无诱因无痛性阴道出血是典型表现，出血量可从点滴到大量不等。发现出血需立即卧床休息，记录出血量和颜色变化。鲜红色活动性出血或伴有头晕心悸时，须急诊处理预防失血性休克。
5、及时就医
孕34周后反复出血或大出血需考虑提前终止妊娠。完全性前置胎盘多需选择剖宫产手术，术中可能面临胎盘植入等风险。医院需备足血源，由经验丰富的产科团队实施手术。
胎盘前置孕妇需保持大便通畅预防便秘，饮食注意补充铁剂和优质蛋白，每日摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物。保持外阴清洁干燥，使用棉质内裤减少感染风险。出现宫缩频繁、胎动异常等需立即就诊，妊娠晚期建议提前住院待产。保持情绪稳定有助于减少子宫异常收缩，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑。
