中暑和感冒是两种不同的健康问题，主要区别在于病因、症状和处理方式。中暑主要由高温环境引起体温调节失衡，感冒则由病毒感染引发呼吸道炎症。
1、病因差异：
中暑是高温环境下身体散热机制失效导致的体温异常升高，常见于长时间暴露在烈日或密闭高温环境中。感冒由鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒感染引起，通过飞沫或接触传播，与环境温度无直接关联。
2、典型症状：
中暑表现为高热可达40℃以上、皮肤干热无汗、意识模糊或抽搐，严重者可出现休克。感冒以呼吸道症状为主，包括打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛，可能伴有低热但很少超过38.5℃。
3、发病速度：
中暑症状通常在高温环境下快速出现，从不适到意识障碍可能仅需数小时。感冒症状呈渐进性发展，潜伏期1-3天，初期表现为轻微咽干或鼻塞，2-3天后症状达高峰。
4、危险程度：
重度中暑热射病可导致多器官衰竭，属于需立即抢救的急症。普通感冒多为自限性疾病，7-10天可自愈，但婴幼儿或免疫力低下者可能继发肺炎等并发症。
5、处理原则：
中暑需立即脱离高温环境，采取物理降温如冰敷大动脉处并补充电解质，严重者需静脉补液治疗。感冒以对症治疗为主，可使用解热镇痛药缓解症状，必要时用抗病毒药物。
预防中暑应注意避免高温时段户外活动，穿着透气衣物，每小时补充含盐饮品200-300毫升。预防感冒需勤洗手、保持室内通风，流感季节可接种疫苗。两类疾病都应避免过度劳累，保证充足睡眠以维持免疫力，出现高热不退、意识障碍等严重症状时需及时就医。饮食上中暑后宜选择西瓜、黄瓜等富含水分的食物，感冒期间可适量摄入富含维生素C的柑橘类水果。
