八脉交会穴是中医针灸理论中与奇经八脉直接相通的八个特定穴位，包括公孙、内关、临泣、外关、后溪、申脉、列缺、照海。这些穴位通过调节十二经脉与奇经八脉的气血运行，广泛应用于临床治疗。

1、公孙通冲脉：公孙穴位于足太阴脾经，与冲脉相通，主治胃痛、呕吐等消化系统疾病。配合内关穴使用可增强疗效，针刺时采用平补平泻手法，配合艾灸效果更佳。

2、内关通阴维：内关穴归属手厥阴心包经，与阴维脉相连，常用于治疗心悸、胸痛等心血管疾病。临床多与公孙穴配伍，形成"公孙内关胃心胸"的经典配穴组合。

3、临泣通带脉：足临泣穴属足少阳胆经，与带脉相通，主治月经不调、带下等妇科病症。针刺时可配合局部温针灸，或与公孙穴形成上下配穴法。

4、外关通阳维：手少阳三焦经的外关穴与阳维脉相连，擅长治疗偏头痛、耳鸣等头面疾患。临床常与足临泣穴配伍使用，形成"临泣外关目锐眦"的配穴原则。

5、后溪通督脉：后溪穴为手太阳小肠经穴位，与督脉相通，主治项强、腰背痛等脊柱相关疾病。针刺时多采用泻法，可配合申脉穴形成上下呼应。

日常可通过按压这些穴位进行保健，每个穴位按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。配合八段锦、太极拳等传统养生功法练习，能更好激发穴位功效。饮食方面宜清淡，避免生冷油腻，适当食用山药、红枣等健脾益气的食物。穴位刺激需在专业医师指导下进行，孕妇及特殊体质者慎用。