年轻人也可能患上白内障，但发病率远低于老年人。白内障并非老年专属疾病，先天性因素、外伤、代谢异常或长期药物使用均可导致晶状体混浊。
一、年轻人白内障的常见病因：
先天性白内障多与遗传或孕期感染有关，出生后即可发现晶状体混浊。外伤性白内障常见于眼球穿透伤或钝挫伤，晶状体囊膜破裂导致蛋白质变性。代谢性疾病如糖尿病会加速晶状体氧化损伤，长期使用糖皮质激素也可能诱发药物性白内障。高度近视患者因眼轴延长、营养代谢障碍，晶状体更易发生退行性改变。
二、症状识别与诊断要点：
早期表现为视力缓慢下降、眩光敏感或单眼复视，与老年性白内障症状相似。医生通过裂隙灯检查可观察晶状体混浊程度，配合视力表、眼压测量等排除青光眼等并发症。需特别注意与视网膜病变、屈光不正等疾病鉴别，避免误诊延误治疗。
三、治疗与日常防护措施：
轻度混浊可定期观察，配合抗氧化剂补充延缓进展。明显影响视力时需手术置换人工晶体，现代超声乳化术创伤小、恢复快。预防方面应避免眼部外伤，控制血糖血压，户外活动佩戴防紫外线眼镜。高度近视者每年需进行眼底检查，糖尿病患者应严格监测眼底变化。
保持规律作息与均衡饮食对晶状体健康尤为重要。多摄入深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，适量补充维生素C、E等抗氧化营养素。避免长时间连续用眼，每40分钟远眺放松睫状肌。吸烟会加重氧化应激反应，应尽早戒烟。游泳时佩戴护目镜防止化学刺激，从事高风险运动需做好眼部防护。若出现视物模糊加重、色觉异常等情况，应及时到眼科进行专业评估。
