中医能治疗失眠，治疗方式包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节、饮食起居调整。
1、中药调理：
中医治疗失眠常用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，根据证型配伍使用。心脾两虚型多用归脾汤加减，肝郁化火型常用丹栀逍遥散，阴虚火旺型可选天王补心丹。中药通过调节气血阴阳平衡改善睡眠质量，需在医师辨证后个体化用药。
2、针灸疗法：
选取百会、神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，通过刺激经络调节神经系统功能。对于心肾不交型失眠可加太溪穴，胃不和型配足三里。临床研究表明针灸能增加γ-氨基丁酸分泌，延长慢波睡眠时间，每周治疗3次为宜。
3、推拿按摩：
采用头面部穴位按摩配合背部膀胱经推拿，重点操作印堂、太阳、风池等部位。足底反射区按摩可刺激脑垂体反射区，耳穴压豆常取神门、皮质下等穴位。每日睡前进行20分钟按摩能放松肌肉紧张，促进褪黑素分泌。
4、情志调节：
运用五音疗法中的羽调音乐配合呼吸训练，肝郁型可选角调音乐。通过移情易性疗法疏导焦虑情绪，练习八段锦、太极拳等舒缓运动。建立子午觉作息规律，避免睡前过度思虑，保持恬淡虚无的心理状态。
5、饮食起居：
晚餐食用小米粥、莲子羹等安神食物，避免浓茶咖啡。亥时21-23点前就寝顺应生物钟，保持卧室黑暗安静。可选用菊花枕、磁石枕辅助睡眠，配合热水泡脚引火归元。阴虚者晨起饮用西洋参蜂蜜水，阳虚者适量食用桂圆红枣。
中医治疗失眠需坚持3个月以上疗程，建立昼夜节律需配合卯时5-7点起床晒太阳。日常可练习六字诀中的"嘘"字诀疏肝，食用茯苓山药粥健脾。避免睡前使用电子设备，选择棉麻材质睡衣减少静电刺激。症状持续需排除甲亢、抑郁症等器质性疾病，中西医结合治疗顽固性失眠效果更佳。
