问题分析：膝盖髌骨软化症如果轻微的话，是可以用热毛巾热敷，同时配合按摩，如果出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，如果腿部无力，可以配合服用改善供血类的药物进行治疗，需要在医生的指导下服
用药物。还可以配合进行物理治疗，比如艾灸，磁疗等治疗，保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。3、在平时多放松休息，避免剧烈运动以及长途跋涉，比如骑自行车、爬山、打太极拳等活动要尽量避免，防止髌骨磨损更加严重，加重膝关节的病情。2、平时膝关节要注意保暖，防止膝关节疼痛加重，并且容易导致骨质增生和钙化的出现。对于膝盖髌骨软化治疗的办法，通常需要做到以下几点，1.需要减少运动量，减少对局部软骨面的摩擦，就可以会有效的缓解病人疼痛症状。3.可以口服非甾体消炎镇痛药物和营养软骨的药物治疗，比如尼美舒利胶囊和盐酸氨基葡萄糖。
