吃钙片能不能长高
病情描述：吃钙片能不能长高
展开2023-04-04 13:04
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好问题
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好问题
吃钙片能不能长高不能一概而论，如生长板未闭合，存在缺钙影响身高的情况，则吃钙片能长高，如生长板已经闭合，则无法长高。
处于生长发育期的青少年，每天钙的需要量1200mg，高于成年人的800mg，单纯依靠膳食获得的可能性很小，需要补充钙片，如骨骼生长板还没有闭合，此时吃钙片是能够帮助长高的。
但长高还与许多因素有关，如充足的能量、蛋白质，平衡膳食，保证睡眠，积极锻炼身体，尤其是一些拉伸运动，都有助于长高。
如吃钙片的人群不属于生长发育期，骨骼生长板已经闭合，则无法长高。吃钙片仅能起到补钙的作用，对于长高没有帮助作用。
