问题分析：慢性腰部劳损主要是因为腰部的长时间不良姿势或者长时间的劳累引起的，这样会导致腰部肌肉的疼痛和酸胀不适症状，引起局部的无菌性炎症。这可以外用膏药处理，比如云南白药膏、筋骨痛磁疗贴、狗皮膏药等都是可以的。这些膏药能够起到活血化淤的
作用，对于缓解症状和促进恢复有帮助。当然贴膏药只是其中的一种治疗方法，除了贴膏药以外，还要进行其他的一些治疗，进行综合的处理
效果会更好一些。首先这既然是因为劳累引起，那平时就要注意避免长时间久坐一个姿势，另外要适量活动锻炼，多一些户外运动，比如可以进行跑步以及快走、游泳和一些球类运动等，这样能够增强腰部的肌肉力量，能够促进恢复。另外平时还可以多进行腰部的按摩和热敷处理，也可以用烤灯照射。如果症状比较严重的话，可以通过口服药物处理，可以服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊和独一味胶囊等，疼痛严重可以口服止痛药物，比如布洛芬和双氯芬酸纳缓释胶囊。
