最快的治疗失眠的方法夜间失眠的治疗方法有哪些-复禾医药

最快的治疗失眠的方法夜间失眠的治疗方法有哪些

病情描述：最快的治疗失眠的方法夜间失眠的治疗方法有哪些

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2023-01-02 14:07

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好问题

医生回答

冯淬灵主任医师

北京大学人民医院中医科

极速问医生

问题分析：夜间失眠一般可以采取口服药物的方法进行调理，但最好是听从医生的指导用药，另外还要改善不良的生活作息，要养成早睡早起的良好习惯，晚上睡觉前还要避免做一些与睡眠无关的事情，也要避免喝茶以及喝咖啡，以免导致中枢神经系统兴奋而影响到睡眠质量。夜间失眠多数是环境因素所引发的，还有可能是心理因素或者是生理因素导致的，另外和生活行为因素也有关系。

回答时间：2023-01-02 14:49