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睡眠不好浑身乏力酸痛怎么回事

病情描述:睡眠不好浑身乏力酸痛怎么回事

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2022-11-08 10:15

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好问题

医生回答

问题分析:经常的睡眠不好,出现的浑身乏力酸痛这种症状,是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,心情不好,思虑过多引起的神经功能紊乱,出现的失眠症状。长期的出现失眠会引起记忆力减退,免疫力下降以及头晕,这种情况可以通过安神补脑液和谷维素来治疗神经功能紊乱,睡眠的质量就会得到上升,也会可以有效改善浑身乏力及酸痛的症状。患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,避免精神压力过大,患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼,比如登山,跑步,游泳,跳舞,都是可以有效改善睡眠的。在睡眠之前,可以喝一杯温牛奶,可以起到睡眠作用的,睡前一定要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶或者是浓咖啡。

功能主治:生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

用法用量:口服,一次1支,一日2次。

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