民间治疗失眠偏方治疗失眠的偏方有哪些？

Question

民间治疗失眠偏方 治疗失眠的偏方有哪些？

Accepted Answer

晚上睡不着，可能是压力过大引起的可以多喝一些小麦红枣茶，有养心安神的作用，也可以在医生指导下服用一些调整睡眠的药物，比如右佐匹克隆，安神补脑液等，多吃点莲菜，绿豆粥，核桃，纯奶，山药等食物，避免大喜大悲，晚睡前适当的散散步有利于提高睡眠质量。

医生回答