钙片什么时候吃
病情描述:钙片什么时候吃
展开2023-04-02 14:18
1回答
1.2万浏览
好问题
病情描述:钙片什么时候吃
展开2023-04-02 14:18
1回答
1.2万浏览
好问题
钙片什么时候吃都可以,一般建议餐后吃。
部分人吃钙片,会出现腹胀、嗳气(打嗝)等胃肠道不适反应,餐后吃不但可以减轻这些不良反应,而且食物会刺激胃酸分泌增多,也能促进钙的吸收。对于无腹部不适的,钙片随时都可以吃。
钙片有碳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙等很多种类,根据缺钙的程度及是否有结石等综合选择适合的。补钙的同时还建议多晒太阳,以促进钙的吸收,条件允许时可同时补充维生素D。
钙片具体什么时候吃,可以根据个人习惯调整。适合的才是最好的,需因人而异,最好遵从医嘱。