湿气重，祛湿气的好办法有哪些-复禾医药

视频简介

刘正新主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

湿气重，祛湿气的好办法有哪些

2022-03-08

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如果体内湿气重，要祛湿气，就要进行综合的调理。一、居住的环境要避免潮湿、阴冷，要做到空气流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利湿的食物。少吃油腻、过甜、过冷的食物三、加强运动，有助于促进气血循环，促进水分代谢。四、健脾，可选择较方便，使用安全的中成药，如参苓健脾胃颗粒。五、拔罐。祛湿的效果较理想，也无副作用。六、刮痧。可促进血液循环，利于身体散热、祛湿。七、热水泡脚。通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经达到健脾、除湿、通经、利水的作用。

参苓健脾胃颗粒

参苓健脾胃颗粒

昆明中药厂有限公司

功能主治：补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

用法用量：开水冲服。一次1袋（5克），一日2次。

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