怎样缓解更年期潮热盗汗？更年期有哪些注意事项？
2022-09-02
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薛赛琴副主任医师
中国中医科学院西苑医院妇科
2022-09-02
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潮热盗汗患者，可通过药物调理配合改善生活方式以及针灸的方法进行缓解。
一、生活方式：注意劳逸结合，睡眠充足，规律作息；适当多做有氧运动，如跳广场舞、打太极拳、练瑜伽等；忌食辛辣刺激性食物，适当减少脂类和糖类食物的摄入；保持良好心态。
二、药物调理：选择具有滋肾养阴、清热敛汗功效的药物，如坤宝丸，对由肝肾阴虚引起的女性更年期潮热盗汗症状有较好的缓解效果。
三、针灸治疗：平衡针疗法，选择平衡穴位升提穴、胸痛穴、腹痛穴、神衰穴等。
功能主治：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。
用法用量：口服，一次50丸，一日2次。
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