什么是维生素B族？维生素B族的功效与作用
2022-07-31
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潘永源副主任医师
首都医科大学宣武医院中医内科
2022-07-31
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维生素B族可以缓解精神疲劳，提高机体对氧气的利用率，保持皮肤的弹性。维生素B族是多种维生素B的组合，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
维生素B1可以维持神经纤维的完整性；维生素B2可以促进上皮细胞的合成；维生素B6具有防止动脉硬化的作用等；维生素B12可以促进红细胞的合成，营养神经。各种维生素B都可以参与体内的蛋白质、氨基酸的代谢过程，且作用相辅相成。
服用维生素B族时，要注意在医生指导下服药，不要盲目的大量服用。
功能主治：保健功能：补充多种B族维生素；适宜人群：需要补充多种B族维生素的成人；不适宜人群：17岁以下人群、孕妇、乳母。
用法用量：每日1次，每次1片，含服。
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