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视频简介

薛赛琴

薛赛琴副主任医师

中国中医科学院西苑医院妇科

更年期失眠的原因有哪些?吃什么中药合理调理?

2022-08-22

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中医将失眠称为不寐,是外邪扰动、正虚失养、肝肾不足、脏腑不和导致神不安舍所致,临床以经常性不能获得正常睡眠为特征。可在医生的指导下服用中成药进行治疗,如坤宝丸。中药制剂具有疗效确切,不良反应小的特点,适合抵抗力较低,脏器阴阳失衡的更年期人群。

除用药缓解外,更年期失眠患者每天应按时上床睡觉,保持睡眠环境清洁、舒适、安静。要进行一定强度的体育锻炼,改善精神状况。注意均衡饮食,忌烟酒茶等,也能在一定程度上缓解失眠的情况。

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