肝炎患者需注意日常护理、饮食调整、药物管理、定期复查及心理调节等方面。主要有控制脂肪摄入、避免饮酒、规范用药、监测肝功能、保持情绪稳定。
1、饮食调整：
肝炎患者应选择低脂高蛋白饮食，减少动物内脏和油炸食品摄入。优质蛋白如鱼肉、豆制品有助于肝细胞修复，每日蔬菜摄入量建议达到300克以上。烹饪方式以蒸煮为主，避免辛辣刺激调料。合并腹水患者需限制钠盐，每日不超过3克。
2、戒除饮酒：
酒精代谢会加重肝脏负担，导致肝细胞坏死加速。无论啤酒、白酒或含酒精饮料均应严格禁止。酒精性肝炎患者戒酒后，转氨酶水平通常可在4-8周内显著改善。社交场合可选择无酒精替代饮品。
3、规范用药：
需在医生指导下使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦等，不可自行增减剂量。避免使用对肝脏有损伤的药物，如部分抗生素和解热镇痛药。中药制剂需经专业中医师辨证开具，警惕何首乌等具有肝毒性的药材。
4、定期监测：
每3-6个月需复查肝功能、病毒载量及超声检查。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时应立即就医。乙肝患者需额外检测甲胎蛋白，肝硬化患者建议每半年进行胃镜检查。检查结果应妥善保存以便对比病情变化。
5、心理调适：
长期治疗可能引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想缓解压力。加入病友互助组织有助于获得社会支持。家属应避免过度保护，鼓励患者参与力所能及的工作。睡眠障碍者可尝试睡前热水泡脚改善睡眠质量。
肝炎患者需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。适度进行太极拳、散步等低强度运动，每周累计150分钟为宜。注意个人卫生，避免生食贝类等高风险食品。冬季注意保暖防止感冒，夏季避免高温环境下剧烈活动。餐具应单独消毒处理，家庭成员建议接种肝炎疫苗。病情稳定期可从事轻体力工作，但需避免熬夜和重体力劳动。出现食欲骤减、腹胀明显等异常表现时需及时就医评估。
