尿频尿急可通过排尿次数、尿量变化、伴随症状、生活影响、持续时间等维度判断。尿频尿急可能与饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、神经源性膀胱等因素有关。

1、排尿次数：

正常成人日间排尿4-6次，夜间0-1次。日间排尿超过8次或夜间超过2次可视为尿频。排尿间隔短于2小时且尿意急迫需立即如厕，提示存在尿急症状。记录排尿日记有助于客观评估频率。

2、尿量变化：

每次尿量少于200毫升伴随频繁排尿需警惕病理性尿频。生理性尿频多因大量饮水导致尿量正常增加，而膀胱容量减少或敏感度增高时，尿量减少但次数增多。尿常规检查可排除糖尿病等代谢性疾病。

3、伴随症状：

排尿疼痛、血尿、发热提示尿路感染；排尿困难、尿线变细常见于前列腺增生；尿失禁可能为膀胱过度活动症。神经源性膀胱多伴有下肢感觉异常。这些症状需结合泌尿系统超声或尿动力学检查确诊。

4、生活影响：

因频繁如厕影响工作、社交或睡眠质量时，即使未达医学标准也应干预。焦虑情绪会加重症状，形成恶性循环。行为训练如延迟排尿、盆底肌锻炼可改善功能性尿频。

5、持续时间：

短期症状多与饮食刺激咖啡、酒精或急性感染相关。持续超过3个月需考虑慢性病因。老年男性渐进性症状提示前列腺疾病，女性反复发作可能为间质性膀胱炎。

调整生活方式如控制饮水量、避免刺激性食物，配合凯格尔运动增强盆底肌功能。膀胱训练采用定时排尿逐渐延长间隔，药物治疗可选托特罗定、索利那新缓解膀胱过度活动，感染时使用左氧氟沙星、头孢克肟。持续症状需进行尿流率、残余尿测定等专科检查，前列腺增生患者可考虑经尿道电切术或激光手术，顽固性膀胱过度活动症可采用肉毒杆菌注射或骶神经调节。