头发稀少建议挂皮肤科或毛发专科。脱发问题通常由毛囊病变、内分泌失调、营养缺乏、遗传因素或精神压力等引起，皮肤科医生可通过专业检查明确病因并制定治疗方案。
1、皮肤科：
皮肤科是诊断脱发问题的首选科室。医生会通过头皮镜检查毛囊状态，排查脂溢性皮炎、斑秃等常见皮肤病。若伴随头皮瘙痒、红斑或鳞屑，可能为真菌感染或银屑病导致的继发性脱发。
2、毛发专科：
部分三甲医院设有毛发专病门诊，针对雄激素性脱发、休止期脱发等复杂病例。专科医生会结合激素水平检测、毛发显微镜评估等手段，区分生理性脱发与病理性脱发。
3、内分泌科：
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病常伴随弥漫性脱发。若脱发同时出现体重波动、月经紊乱，需检测促甲状腺激素、性激素六项等指标。
4、营养科：
长期节食或铁蛋白低于30μg/L可能引发营养性脱发。营养科医生会评估血清铁、锌、维生素D水平，指导调整膳食结构补充蛋白质、B族维生素等毛发生长必需营养素。
5、心理科：
应激性脱发多与焦虑、抑郁等心理因素相关。心理评估量表可识别由精神压力导致的拔毛癖或休止期脱发，认知行为疗法能缓解因情绪障碍加重的脱发症状。
日常建议每日用指腹按摩头皮5分钟促进血液循环，选择无硅油洗发水减少毛囊堵塞。饮食可增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度烫染。若脱发量每日超过100根或出现斑片状秃发区，需及时就医排查自身免疫性疾病。男性前额发际线后移或女性头顶毛发稀疏，可能与遗传性脱发相关，早期药物干预可延缓进展。
