糖尿病人不建议饮酒。酒精会干扰血糖调节，增加低血糖风险，同时可能加重肝脏代谢负担。
酒精对血糖的影响：
酒精抑制肝脏糖原分解，导致血糖下降，尤其与降糖药物联用时易引发低血糖。低血糖症状包括头晕、出汗、心悸，严重时可导致昏迷。饮酒后低血糖可能延迟数小时发生，夜间风险更高。
饮酒的潜在危害：
长期饮酒会损伤胰腺功能，降低胰岛素敏感性，加剧血糖波动。酒精热量较高，1克酒精产生7千卡热量，易导致体重增加。饮酒还可能引发血脂异常，增加心血管并发症风险。
特殊情况注意事项：
若血糖控制稳定且无并发症，偶尔饮用需严格限量。男性每日酒精量不超过25克约350毫升啤酒，女性减半。避免空腹饮酒，饮酒时需搭配主食监测血糖。合并肝病、神经病变或妊娠糖尿病患者应绝对禁酒。
糖尿病患者日常需保持规律饮食，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量运动如快走、太极拳。定期监测血糖和糖化血红蛋白，控制总热量摄入。注意足部护理，避免外伤感染。保持良好作息，通过冥想、音乐等方式缓解压力。出现持续血糖异常或并发症症状时需及时就医调整治疗方案。
