年轻人失眠可以适量饮用活力苏口服液，该药物具有益气补血、滋养肝肾的功效，适用于气血不足引起的失眠症状。
活力苏口服液主要成分包括制何首乌、枸杞子、黄精等中药材，能够改善因肝肾阴虚导致的入睡困难、睡眠浅等问题。对于长期熬夜、用脑过度引发的疲劳性失眠，该药可通过调节机体阴阳平衡发挥助眠作用。但需注意，器质性疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症等引起的失眠需针对原发病治疗。
使用前应排除咖啡因摄入过量、睡前使用电子设备等行为因素。合并慢性病患者需咨询中医师辨证施治，避免与降压药、降糖药产生相互作用。孕妇及糖尿病患者慎用。日常建议配合22点前就寝、午后避免浓茶、睡前温水泡脚等非药物措施，严重失眠持续两周以上需尽早就医排查焦虑症等潜在病因。
