70岁-75岁人群心率标准一般是60-100次/分，生活中需注意监测自身心率，若出现异常，需及时进行调理及治疗。

70岁-75岁人群心率标准一般是正常成人的心率标准，即60-100次/分。通常剧烈运动、过度紧张等因素容易导致心率加快，而处于安静、睡眠的状态下，心率一般会减慢。若心率有轻微的变化，但仍处于正常范围，通常不必过于担心。但70岁-75岁人群的身体素质一般较差，日常需注意监测自身的心率，若长期有心率偏快或偏慢的情况，需要到医院进行检查，以排除患心律失常、心肌炎、甲状腺功能减退症等疾病的风险。生活中需养成良好的运动习惯，避免进行剧烈运动，同时需保证充足的休息时间，避免摄入过多酒精、咖啡因，有助于将心率维持在正常水平。

若70岁-75岁人群本身患有基础疾病，心率一般容易出现异常。此时需按时到医院复查，必要时应配合医生采取相应的改善措施。