髌骨骨折后，如果患者身体素质较高，且在患病期间积极配合治疗，髌骨骨折一个月一般可以完全恢复。如果患者髌骨骨折严重，且身体素质较差，髌骨骨折一个月的恢复程度通常不确定。

1.完全恢复：髌骨骨折的恢复标准为骨折部位无发红、肿胀或疼痛不适，且关节可正常屈伸运动。髌骨骨折后，如果患者自身素质较好，身体恢复较快，患病期间积极进行关节活动和股四头肌锻炼，且骨折症状不严重，一个月左右通常可以完全恢复。

2.不确定：如果患者髌骨出现粉碎性骨折，较为严重，且患者的身体素质较差，治疗时间相对较长，此时恢复所需时间也不确定，因此一个月后的恢复程度也不明确。建议患者在髌骨骨折后及时前往医院进行诊治，确定骨折程度后进行针对性治疗。治疗期间可以做适当锻炼，从而加快病情好转。

建议患者在骨折期间均衡营养，适量摄入富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体恢复。治疗期间应定期到医院复查，从而判断骨折部位的恢复情况。