静脉石可通过多饮水、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石术、手术取石等方式治疗。静脉石通常由长期饮水不足、久坐不动、代谢异常、静脉曲张、血管畸形等原因引起。
1、增加饮水：
每日摄入2000-3000毫升水可稀释尿液浓度，减少矿物质沉积。建议选择白开水、柠檬水或淡绿茶，分次少量饮用。避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。
2、适度运动：
每日进行30分钟快走、游泳或骑自行车等有氧运动，促进下肢静脉回流。避免久坐超过2小时，工作时可做踝泵运动，即脚尖上下摆动改善血液循环。
3、药物溶解：
枸橼酸钾可碱化尿液防止结晶形成，别嘌醇适用于尿酸代谢异常者，双氢克尿噻可减少钙质排泄。药物治疗需持续3-6个月，期间定期复查超声观察结石变化。
4、体外碎石：
适用于直径小于2厘米的静脉石，通过冲击波将结石分解成小于4毫米的碎片。治疗前需评估凝血功能，术后可能出现皮下淤血、血尿等短暂副作用。
5、手术取石：
开放性手术适用于合并严重静脉曲张或血管畸形者，可采用静脉切开取石术。微创手术包括经皮静脉镜取石，具有创伤小、恢复快的优势。
静脉石患者日常需保持低盐低脂饮食，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，增加西芹、冬瓜等利尿蔬菜摄入。康复期可进行游泳、瑜伽等非负重运动，睡眠时抬高患肢15厘米促进静脉回流。每3个月复查静脉超声监测结石情况，出现肢体肿胀、皮肤变色时需及时就诊。
