中医治疗老年抑郁症可通过情志调摄、中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动导引等方式干预。老年抑郁症可能与肝气郁结、心脾两虚、肾精不足、痰湿阻滞、气血瘀滞等因素有关,通常表现为情绪低落、失眠多梦、食欲减退、乏力倦怠、胸闷心悸等症状。
功能主治:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
用法用量:口服。一次2粒,一日2次,早晚各一次。疗程为6周。
1、情志调摄:
中医认为"肝主疏泄",情志不畅易致肝气郁结。可通过移情易性法疏导情绪,如培养书画爱好、参与集体活动;采用五行音乐疗法调节脏腑功能,角调式音乐疏肝,徵调式音乐养心。家属需避免语言刺激,建立包容的家庭氛围。
2、中药调理:
根据证型选用经典方剂,肝郁脾虚型适用逍遥散加减,含柴胡、白芍、白术;心脾两虚型推荐归脾汤,含黄芪、龙眼肉、酸枣仁;肾虚肝郁型常用滋水清肝饮,含熟地黄、山茱萸、栀子。中成药如舒肝解郁胶囊、乌灵胶囊也可辨证使用。
3、针灸疗法:
选取百会、印堂、内关、太冲等穴位疏通经络,肝郁型加刺期门穴,心脾两虚型加灸足三里。耳穴贴压取神门、心、肝、脾等反射区,采用王不留行籽持续刺激。每周3次针灸配合耳压,连续4周为1疗程。
4、推拿按摩:
运用揉腹法健运脾胃,顺时针按摩中脘、天枢穴;捏脊法沿膀胱经提捏,重点刺激肝俞、心俞穴;头部按摩选取太阳穴、风池穴点按。每日晨起或睡前操作,配合艾草精油可增强疏肝效果。
5、运动导引:
八段锦"摇头摆尾去心火"、"双手攀足固肾腰"等动作可调节气机;太极拳云手、揽雀尾等招式能舒缓情志。建议每日晨练30分钟,运动强度以微微汗出为度,避免过度消耗正气。
中医治疗需配合饮食调理,肝郁者宜食陈皮粥、玫瑰花茶,心脾虚者可用山药莲子羹,肾虚者推荐黑芝麻糊。起居方面遵循"春夏养阳,秋冬养阴"原则,保证子午觉睡眠。治疗期间定期复诊调整方案,重度抑郁需中西医结合干预。坚持三个月以上可显著改善情志状态,提升生活质量。