斑驳病可通过遗传咨询、防晒保护、皮肤护理、定期监测、医疗干预等方式降低风险，该病主要由基因突变、紫外线暴露、黑色素细胞异常、免疫因素、家族遗传等原因引起。

斑驳病属于常染色体显性遗传病，有家族史者建议孕前进行基因检测。通过产前诊断技术如绒毛取样或羊水穿刺，可评估胎儿患病风险。高风险家庭可选择辅助生殖技术阻断致病基因传递。

紫外线会加剧皮肤色素脱失，需全年使用SPF50+广谱防晒霜。物理防护如宽檐帽、UV400太阳镜不可或缺。避免10-16点强光时段外出，阴天仍需防护UVA穿透。

选用含神经酰胺的温和清洁产品，避免摩擦刺激白斑区。保湿剂优先选择含维生素E的乳霜，沐浴水温控制在37℃以下。新发皮损可局部使用他克莫司软膏抑制炎症反应。

每月用伍德灯检查隐匿性白斑扩散情况，记录皮损面积变化。伴随甲状腺抗体异常者需每半年检测TSH水平。儿童患者应同步评估听力及神经系统发育状况。

进展期患者可采用308nm准分子光联合口服泼尼松治疗。稳定期尝试自体黑素细胞移植术或微针给药。顽固性皮损可考虑表皮磨削结合5-氟尿嘧啶局部注射。

日常饮食多摄入富含酪氨酸的豆制品、坚果，配合铜元素含量高的牡蛎、动物肝脏。规律进行太极、瑜伽等低强度运动改善微循环。心理支持小组有助于缓解社交焦虑，专业皮肤 camouflage 化妆能有效遮盖皮损。出现快速扩散或黏膜受累时需立即就诊皮肤科。