眉心起痘痘可能由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起。

1、皮脂分泌过剩：青春期或油性皮肤人群的皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。减少高糖高脂食物摄入，使用含水杨酸或壬二酸的洁面产品控制油脂。

2、毛囊角化异常：角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成闭口或粉刺。定期用温和去角质产品如果酸类护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌在毛囊内繁殖引发炎症反应。局部涂抹过氧化苯甲酰、克林霉素等抗菌药物，避免用手挤压加重感染。

4、激素波动：经期前或压力大时雄激素升高刺激皮脂腺。保证充足睡眠，练习正念减压，必要时就医检测激素水平。

5、饮食刺激：辛辣、乳制品等高致痘食物可能诱发炎症。增加锌、维生素A摄入，选择三文鱼、胡萝卜等抗炎食物，每日饮水不少于1500ml。

日常需注意防晒避免色素沉着，选择无油配方的保湿产品维持水油平衡。每周2-3次30分钟有氧运动促进代谢，瑜伽等放松运动可调节皮质醇水平。若伴随囊肿结节或持续三个月未消退，需皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。