产后脱发通常无须专门服药，可通过调整饮食、缓解压力、保证睡眠、温和护发及治疗原发病等方式改善。若症状严重，可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、养血生发胶囊、斑秃丸、七宝美髯丹、麒麟丸等药物。
1、调整饮食
产后脱发多与体内激素水平波动及营养流失有关，生理性因素占主导。产妇在哺乳期需要消耗大量营养，若日常饮食中缺乏优质蛋白、铁元素及维生素，会导致毛囊营养不良而脱落。建议日常多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、菠菜等食物，补充头发生长所需的原料。通过均衡膳食结构，增加蔬菜水果摄入，有助于恢复身体机能，促进毛发生长，此种情况一般不需要药物治疗，依靠生活干预即可逐渐缓解。
2、缓解压力
心理因素是导致产后脱发加重的重要原因。新手妈妈面临照顾新生儿、睡眠不足及角色转换等多重压力，容易产生焦虑、抑郁情绪，导致内分泌紊乱，进而引起休止期脱发。家属应给予充分支持，帮助产妇调节情绪，保持心情舒畅。适当的户外活动和亲友交流有助于释放压力，改善神经功能，从而减少因精神紧张导致的脱发。若情绪问题严重，需寻求专业心理疏导，避免自行用药。
3、保证睡眠
睡眠不足会直接影响身体的修复能力和激素分泌平衡。产后频繁夜醒喂奶导致长期睡眠碎片化，使得头皮血液循环受阻，毛囊得不到充足滋养。建立规律的作息时间，利用宝宝睡觉时同步休息，或寻求家人协助夜间照护，以保证每日有足够的连续睡眠时间。充足的睡眠有助于调节内分泌，改善头皮微循环，是预防和缓解产后脱发的基础措施，无需依赖药物干预。
4、温和护发
不当的护发习惯会加剧头发断裂和脱落。产后头发较为脆弱，应避免频繁烫染、使用高温吹风机或用力梳头。选择温和无刺激的洗发水，洗头时水温不宜过高，动作轻柔，避免指甲抓挠头皮。梳理时使用宽齿梳，从发梢开始慢慢向上疏通，减少机械性损伤。正确的护发方式能保护现有的发量，防止人为因素造成的断发，为头发自然再生创造良好环境。
5、药物治疗
若脱发症状持续加重或伴有其他不适，可能与病理性因素有关，如甲状腺功能异常、严重的缺铁性贫血或斑秃等。此时需在医生指导下使用药物治疗。复方甘草酸苷片具有抗炎和免疫调节作用，可用于治疗斑秃；养血生发胶囊能滋补肝肾、益气养血，适用于血虚风盛引起的脱发；斑秃丸专用于斑秃治疗，有助于促进毛发再生；七宝美髯丹主治肝肾不足所致的须发早白、脱落；麒麟丸可补肾填精，改善因肾虚引起的脱发。用药前必须明确病因，严禁自行购买服用。
产后脱发多数属于正常的生理现象，随着身体恢复和激素水平稳定，通常在半年至一年内会自行好转。日常生活中应保持乐观心态，合理搭配膳食，确保摄入充足的优质蛋白、维生素和矿物质。注意头皮清洁与护理，避免过度拉扯头发。若脱发量极大或长时间未缓解，应及时前往医院皮肤科就诊，排查是否存在甲状腺疾病、贫血或其他潜在健康问题，并在专业医师指导下进行针对性治疗，切勿盲目听信偏方或随意使用生发产品。
