壮腰健肾片的主要成分有狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子、女贞子。
1. 狗脊
狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。其活性成分包括原儿茶酸、咖啡酸等酚酸类物质，可通过促进成骨细胞增殖帮助改善腰膝酸软症状。该成分需注意阴虚有热者慎用，可能出现口干、便秘等不良反应。
2. 黑老虎
黑老虎是木兰科冷饭藤的根，含有木脂素类化合物如五味子素。传统医学认为其能祛风活络、行气止痛，现代研究显示其具有抗炎镇痛作用，对风湿痹痛引起的腰部不适有缓解效果。使用时应监测肝功能，长期大剂量可能影响肝脏代谢。
3. 千斤拔
千斤拔为豆科植物蔓性千斤拔的根，主要含黄酮类成分。中医理论中该药材可补肝肾、强筋骨，特别适用于肝肾不足导致的腰膝无力。其提取物能显著抑制炎症因子释放，减轻肌肉劳损性疼痛。脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。
4. 桑寄生
桑寄生是桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝，富含槲皮素等黄酮苷。具有补肝肾、强筋骨、祛风湿功效，能改善肾虚型腰痛伴下肢萎软症状。现代药理证实其可扩张血管改善局部血液循环，高血压患者使用需监测血压变化。
5. 鸡血藤
鸡血藤为豆科密花豆的藤茎，含异黄酮类化合物。在方剂中起活血补血、舒筋活络作用，对气血瘀滞型腰痛伴麻木效果显著。其提取物能抑制血小板聚集，改善微循环障碍。月经过多及出血倾向者应谨慎使用。
6. 金樱子
金樱子系蔷薇科植物金樱子的果实，富含维生素C和有机酸。中医用于固精缩尿，配伍后可缓解肾虚不固所致的腰膝酸软。其收敛作用可能引起轻度胃肠不适，建议餐后服用。
7. 牛大力
牛大力为豆科美丽崖豆藤的根，主要含生物碱类物质。具有补虚润肺、强筋活络功效，适用于劳伤性腰痛。研究显示其可增强肌肉耐力，但大剂量可能引起心悸，心血管疾病患者应遵医嘱调整用量。
8. 菟丝子
菟丝子是旋花科菟丝子的成熟种子，含黄酮类及多糖成分。在方中发挥补益肝肾、固精止泻作用，对肾阳虚腰痛伴遗精症状有效。其水提物能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，阴虚火旺者慎用。
9. 女贞子
女贞子为木犀科女贞的果实，含齐墩果酸等三萜类化合物。具有滋补肝肾、明目乌发功效，可改善肝肾阴虚型腰痛伴头晕耳鸣。现代研究表明其具有抗氧化和免疫调节作用，便溏者不宜单味大量使用。
服用壮腰健肾片期间应保持规律作息，避免过度劳累及久坐久站。饮食宜选择黑芝麻、核桃等补肾食材，配合八段锦等温和运动增强腰背肌力。出现皮疹、恶心等不适需立即停药就医，服药期间忌食生冷油腻，慢性病患者用药前应咨询中医师进行体质辨证。
