备孕男性服用叶酸对提升生育能力有一定益处。叶酸作为B族维生素，主要参与DNA合成与精子生成过程，合理补充可能改善精子质量与遗传物质稳定性。
叶酸对男性备孕的作用主要体现在三个方面。一是促进精子DNA完整性，降低染色体异常风险。研究表明，叶酸缺乏可能导致精子DNA断裂率增加。二是调节精子生成，叶酸与维生素B12协同作用可维持正常的精子浓度和活力。三是减少后代神经管缺陷概率，父亲叶酸水平与胚胎发育存在关联。
备孕男性补充叶酸需注意科学方式。建议优先通过膳食补充，动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物富含天然叶酸。对于存在吸收障碍或饮食不均衡者，可在医生指导下选择叶酸补充剂，常规剂量为每日400微克。过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状，长期超量摄入存在潜在健康风险。
特殊情况下需个体化补充。肥胖、吸烟或患有慢性消化系统疾病的男性，叶酸代谢可能受影响，需通过血清叶酸检测评估营养状态。部分研究表明，联合补充锌、硒等微量元素可能产生协同效应，但具体方案应咨询专业医师。
备孕夫妇应共同关注营养管理。男性叶酸补充周期建议从孕前3个月开始，与女性备孕周期同步。若精液检查发现DNA碎片率升高或少弱精症，需在男科医生指导下制定综合干预方案。
