孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神因素、代谢异常、妊娠并发症等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐能够减轻胃肠负担，避免空腹状态加重恶心感。选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。适当摄入生姜制品或含姜茶，生姜中的姜辣素具有止吐作用。保持充足水分摄入，可尝试小口频饮淡盐水或柠檬水。
2、补充维生素
维生素B6对缓解孕吐有明确效果，可与医生讨论适量补充。复合维生素制剂可帮助纠正可能的营养缺乏状态，改善妊娠期代谢。避免过量补充铁剂，部分孕妇对铁剂敏感可能加重呕吐症状。维生素B1缺乏可能导致妊娠剧吐，需在医生指导下针对性补充。
3、药物治疗
多潘立酮可调节胃肠蠕动功能，改善胃排空延迟引起的呕吐。甲氧氯普胺通过作用于中枢化学感受区发挥止吐作用，但需注意可能引起锥体外系反应。异丙嗪作为抗组胺药可阻断呕吐反射，但妊娠早期使用需严格评估风险收益比。所有药物使用必须遵医嘱，避免自行服用止吐药物。
4、中医调理
中医认为孕吐多属肝胃不和，可采用和胃降逆的治法。穴位按压内关穴有助于缓解恶心感，每日可重复进行数次。中药方剂如香砂六君子汤需由中医师辨证使用，避免自行抓药。艾灸足三里穴可能改善脾胃功能，但需专业人员操作避免烫伤。
5、心理疏导
焦虑情绪可能加重孕吐症状，可通过正念冥想缓解紧张状态。家人支持理解对减轻孕妇心理压力尤为重要，避免过度关注呕吐症状。认知行为疗法可帮助调整对妊娠反应的错误认知。严重孕吐孕妇可能出现抑郁倾向，需及时寻求专业心理干预。
孕吐期间应保持环境空气流通，避免接触刺激性气味。穿着宽松舒适衣物，避免腹部受压。记录呕吐频率和诱因有助于医生判断病情严重程度。若出现体重明显下降、尿量减少、意识模糊等脱水表现需立即就医。妊娠剧吐可能导致电解质紊乱和酮症酸中毒，必要时需住院进行静脉补液和营养支持。保持适度活动如散步可促进胃肠蠕动，但避免过度疲劳。定期产检监测胎儿发育情况，绝大多数孕吐症状在妊娠中期会自然缓解。
