养肝护肝的中药主要有枸杞子、丹参、五味子、柴胡、茵陈等。这些中药具有疏肝解郁、清热解毒、活血化瘀等功效，可在医生指导下合理使用。
1、枸杞子
枸杞子性平味甘，归肝经与肾经，具有滋补肝肾的功效。枸杞子含有枸杞多糖与甜菜碱等活性成分，有助于减轻肝脏氧化应激反应，改善肝细胞功能。适用于长期熬夜或肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。可与菊花配伍代茶饮，但阴虚火旺者需慎用。
2、丹参
丹参味苦微寒，归心经与肝经，主要含丹参酮类化合物。其活血化瘀作用能改善肝脏微循环，抑制肝纤维化进程，对酒精性肝损伤有一定修复作用。常表现为胁肋胀痛、舌质紫暗的肝郁血瘀证适用，但凝血功能障碍者应避免单独大量使用。
3、五味子
五味子酸甘温润，归肺经与肾经，所含木脂素类成分能增强肝脏解毒酶活性。通过促进肝细胞再生与抑制脂质过氧化，对化学性肝损伤具有保护作用。适用于转氨酶轻度升高或慢性肝炎恢复期，但胃酸过多者需配伍健脾药物使用。
4、柴胡
柴胡苦辛微寒，归肝经与胆经，柴胡皂苷能调节胆汁分泌并减轻肝脏炎症反应。对于情志不畅导致的肝气郁结，出现胸胁胀满、情绪抑郁等症状效果显著。但阴虚阳亢者长期使用可能加重口干咽燥等不适。
5、茵陈
茵陈苦辛微寒，归脾经与胃经，其有效成分茵陈蒿素可促进胆红素代谢。针对湿热黄疸型肝病出现的目黄、尿黄、食欲减退等症状具有利胆退黄作用。脾胃虚寒者需配伍温中药物以减轻其寒凉之性。
使用养肝中药需根据体质与证型辨证施治，避免自行配伍或长期服用。日常应保持规律作息与情绪稳定，控制高脂饮食摄入，定期进行肝功能检查。出现明显乏力、黄疸或肝区疼痛时须及时就医，中药调理期间禁止饮酒并避免合用肝毒性药物。
