长期血糖维持在8-9mmol/L可能增加糖尿病并发症风险，需通过饮食控制、运动干预、药物调整、血糖监测及并发症筛查等方式管理。
1、微血管病变：
长期高血糖可损伤微血管，导致视网膜病变、糖尿病肾病及周围神经病变。视网膜病变表现为视力模糊或失明；糖尿病肾病早期出现蛋白尿，晚期可能进展为肾衰竭；周围神经病变引发手脚麻木、刺痛或感觉减退。建议每半年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测及神经传导速度测试。
2、大血管并发症：
持续高血糖加速动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中和外周动脉疾病风险。患者可能出现胸闷、行走后下肢疼痛或一过性黑矇。需定期检测颈动脉超声、踝肱指数及冠脉CTA，控制血压血脂。
3、感染风险升高：
高血糖环境利于细菌繁殖，常见泌尿系统感染、足部溃疡及呼吸道感染。足部微小创伤可能发展为糖尿病足，表现为局部红肿、溃烂或坏疽。日常需保持皮肤清洁，每日检查足部，避免赤脚行走。
4、代谢紊乱：
血糖波动易诱发高渗状态或酮症倾向，伴随口渴多尿、乏力嗜睡等症状。可能与胰岛素分泌不足、药物依从性差有关。需记录血糖谱，调整二甲双胍、格列美脲或胰岛素等降糖方案。
5、认知功能下降：
慢性高血糖与脑小血管病变相关，增加阿尔茨海默病和血管性痴呆风险。表现为记忆力减退、定向障碍，需通过蒙特利尔认知评估量表筛查，结合有氧运动和地中海饮食干预。
建议采用低升糖指数饮食如燕麦、藜麦，每日摄入500克非淀粉类蔬菜；每周进行150分钟快走、游泳等有氧运动；每月监测糖化血红蛋白和肝肾功能；足部护理需选择透气鞋袜，避免高温泡脚；情绪管理可通过园艺、书法等活动减压。出现持续口渴、视力骤降或伤口不愈时需立即就医。
