主动脉钙化无法通过锻炼自愈，但适度运动有助于延缓病情进展。主动脉钙化是血管壁钙盐沉积导致的不可逆病理改变，需结合医学干预控制风险因素。
主动脉钙化的形成与年龄增长、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病密切相关，这些因素导致血管内皮损伤后引发钙磷代谢异常。规律进行低强度有氧运动如快走、游泳或骑自行车，可改善血管内皮功能，帮助控制血压、血脂和血糖水平，从而间接减缓钙化进程。运动时需避免剧烈活动，防止血压骤升增加血管负担，建议在医生指导下制定个性化运动方案。
部分患者可能因缺乏典型症状而忽视治疗，但主动脉钙化可能引发血管弹性下降、管腔狭窄甚至斑块破裂。若已出现胸痛、呼吸困难或运动耐量下降等症状，单纯依靠锻炼无法逆转钙化灶，需通过药物控制基础疾病，严重者可能需血管造影评估是否进行支架植入等介入治疗。合并严重主动脉瓣钙化者需警惕心衰风险。
主动脉钙化患者应保持低盐低脂饮食，每日监测血压，戒烟限酒，避免久坐。可每周进行3-5次30分钟中等强度运动，运动前后做好热身与放松。定期复查心脏彩超和CT血管成像，若出现眩晕、胸骨后压迫感应立即就医。合并骨质疏松者需在医生指导下调整钙剂补充方案，维持钙磷代谢平衡。
