腰间盘突出采用中医中药治疗在缓解症状方面通常较好，尤其适用于轻中度患者，主要方式有中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、拔罐理疗。
1、中药内服
中药内服主要通过调理气血、补益肝肾来改善腰部血液循环，减轻神经根水肿。对于因肝肾亏虚或气滞血瘀引起的腰腿疼痛，医生可能会开具独活寄生汤或身痛逐瘀汤等方剂进行加减。这类方法适合病程较长、体质较弱的患者，能够从根本上增强机体抵抗力，缓解慢性疼痛，但需严格遵医嘱辨证施治，不可自行抓药服用。
2、中药外敷
中药外敷是将具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物直接作用于患处，通过皮肤吸收发挥药效。常用的药物包括含有红花、伸筋草、透骨草等成分的膏药或药包。这种方法能局部改善微循环，缓解肌肉痉挛，对于急性期过后的腰部僵硬和疼痛有较好的辅助治疗效果，使用时需注意皮肤是否过敏，避免长时间贴敷导致接触性皮炎。
3、针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位，如肾俞、大肠俞、委中等，以疏通经络、调和气血。针刺可以抑制疼痛信号的传导，促进体内内啡肽等镇痛物质的释放，从而快速缓解腰腿痛症状。该疗法对神经根受压引起的放射性疼痛效果显著，常作为综合治疗方案的重要组成部分，操作时需由专业医师执行，确保取穴准确及进针深度安全。
4、推拿按摩
推拿按摩运用滚、按、揉、扳等手法，松解腰部紧张的肌肉和韧带，调整小关节紊乱，减轻椎间盘压力。正确的推拿手法能有效改善局部软组织粘连，恢复脊柱力学平衡，缓解因肌肉劳损加重的椎间盘突出症状。此法适用于非急性发作期的患者，严禁在急性炎症期或伴有严重骨质疏松时强行复位，以免造成二次损伤。
5、拔罐理疗
拔罐理疗利用负压吸附于腰部皮肤，造成局部充血或瘀血，以达到祛风散寒、行气活血的目的。火罐或真空罐的吸力能促进局部新陈代谢，加速炎性致痛物质的代谢排出，对于感受风寒湿邪导致的腰部冷痛、重着感有明显改善作用。治疗后可配合热敷以增强疗效，但需注意控制留罐时间，防止皮肤起泡或破损感染。
腰间盘突出患者在寻求中医中药治疗的同时，日常生活中应注意卧床休息，选择硬度适宜的床垫，避免久坐久站及弯腰搬重物。可适当进行五点支撑法或飞燕式等腰背肌功能锻炼，以增强脊柱稳定性。饮食宜清淡营养，多摄入富含优质蛋白和钙质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，保持大便通畅，避免腹压增高加重病情，若症状持续不缓解或出现大小便功能障碍，应及时前往医院骨科或脊柱外科就诊。
