红景天具有抗疲劳、抗缺氧、增强免疫力、调节心血管功能、抗氧化等作用。红景天是传统中药材，主要有效成分为红景天苷和酪醇，常用于高原反应、疲劳综合征、心脑血管疾病辅助治疗。
1、抗疲劳
红景天苷能促进三磷酸腺苷合成，改善线粒体功能，缓解体力与脑力疲劳。适用于长期熬夜、高强度工作人群，可配合黄芪生脉饮增强效果。使用红景天胶囊时应注意避免与中枢兴奋剂同服。
2、抗缺氧
红景天通过上调缺氧诱导因子表达，增强红细胞携氧能力，对高原反应效果显著。进入高原前1周服用红景天口服液可预防头痛、气促等症状，但严重心肺疾病患者需医生评估后使用。
3、增强免疫
红景天多糖可激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提升机体抗病毒能力。肿瘤放化疗患者使用红景天片剂时，需监测淋巴细胞亚群变化。阴虚火旺者可能出现口干等不良反应。
4、调节心血管
酪醇成分具有钙通道阻滞作用，可改善心肌供血，降低血液黏稠度。红景天颗粒辅助治疗冠心病时，应与阿司匹林肠溶片等抗凝药物间隔2小时服用。低血压患者慎用。
5、抗氧化
红景天清除自由基能力是维生素E的1.5倍，其黄酮类物质能延缓细胞衰老。联合维生素C泡腾片使用可增强光防护效果，但每日摄入量不宜超过300毫克红景天苷当量。
使用红景天制剂期间应避免辛辣刺激饮食，建议搭配山药、枸杞等平补食材。连续服用不宜超过3个月，过敏体质者首次使用需做皮肤测试。心功能不全患者需在中医师指导下调整剂量，避免与降压药产生协同作用。日常可配合八段锦等舒缓运动增强机体耐受性，服用后出现心悸、皮疹应立即停用并就医。
