吃减肥药一般可以帮助减轻体重，但效果因人而异且可能存在健康风险。减肥药主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等方式发挥作用，但须在医生指导下使用。
常见的减肥药如奥利司他胶囊通过抑制胃肠脂肪酶减少脂肪吸收，盐酸芬特明片通过中枢神经抑制食欲，利拉鲁肽注射液可延缓胃排空增加饱腹感。这些药物可能伴随胃肠不适、头晕心悸等不良反应，部分药物长期使用可能导致电解质紊乱或心血管风险。使用前需评估肝肾功能及代谢指标，妊娠期、心血管疾病患者禁用。联合饮食控制与运动可增强效果，单纯依赖药物易出现反弹。服药期间需定期监测体重变化及生化指标，出现黄疸、胸痛等症状应立即停药就医。
建议通过调整膳食结构减少高油高糖摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每日保持30分钟以上有氧运动。建立规律作息避免熬夜，必要时可咨询营养师制定个性化方案。减肥药并非长期解决方案，培养健康生活方式才是维持体重的关键。
