补血补气的中药主要有当归、黄芪、阿胶、党参、熟地黄等。这些药物在中医理论中常用于改善气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等症状，但具体用药需根据个人体质和病情，在医生指导下进行。
1、当归
当归是补血活血的常用中药，其性温、味甘辛，归肝、心、脾经。对于因血虚引起的面色萎黄、心悸失眠、月经不调等症状有较好的调理作用。当归常与黄芪配伍，组成当归补血汤，以增强补气生血的效果。使用时需注意，湿盛中满或大便溏泄者不宜单独大量服用。
2、黄芪
黄芪是补气的要药，性微温、味甘，归脾、肺经。它主要用于治疗气虚导致的乏力、精神不振、自汗、食欲减退等症状。黄芪能提升机体免疫力，促进新陈代谢。对于气血两虚的患者，常将黄芪与当归同用，以达到气血双补的目的。但表实邪盛、气滞湿阻者应慎用。
3、阿胶
阿胶为驴皮熬制而成的胶块，性平、味甘，归肺、肝、肾经。它是滋阴补血的佳品，尤其适用于血虚引起的面色无华、头晕眼花、心烦失眠，以及女性崩漏、月经过多等出血性疾病导致的贫血。阿胶质地滋腻，脾胃虚弱、消化不良者不宜单独使用，常需配伍理气健脾的药物。
4、党参
党参性平、味甘，归脾、肺经，功效与人参相似但药力较缓和，是补中益气的常用药物。它适用于脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、肺气不足引起的咳嗽气短。党参能促进红细胞生成，改善贫血状态。气滞、肝火旺盛者不宜使用，且不宜与藜芦同用。
5、熟地黄
熟地黄是生地黄经炮制加工而成，性微温、味甘，归肝、肾经。它长于滋阴补血、益精填髓，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调，以及肝肾阴虚所致的腰膝酸软、盗汗遗精等。熟地黄性质黏腻，有碍消化，故脾胃虚弱、气滞痰多、食少便溏者应慎用或配伍砂仁等行气药。
使用补血补气中药调理时，建议先由中医师辨证论治，明确气血亏虚的具体类型与程度。日常可配合食用红枣、桂圆、瘦肉等食物辅助调理，同时注意规律作息，避免过度劳累和思虑过度，因为劳倦伤气、思虑耗血。若服用后出现腹胀、食欲下降或上火症状，应及时调整用药方案。
