胎心正常不能完全等同于胎儿健康，需结合其他指标综合评估。胎儿健康受母体营养、胎盘功能、遗传因素、环境暴露、孕期并发症等多维度影响。

1、母体营养：

孕妇缺乏叶酸可能导致神经管缺陷，缺铁性贫血影响胎儿供氧。建议每日摄入400微克叶酸，通过菠菜、动物肝脏补充铁元素。妊娠期糖尿病孕妇需控制碳水摄入量，监测餐后血糖。

2、胎盘功能：

胎盘早剥或钙化可能引发胎儿生长受限，脐动脉血流异常提示供血不足。超声检查需关注胎盘成熟度分级，多普勒血流监测S/D比值。孕晚期胎盘功能减退需增加胎心监护频率。

3、遗传因素：

染色体异常如21三体综合征可能伴随结构畸形，单基因疾病如地中海贫血需进行基因筛查。无创DNA检测可评估常见染色体风险，羊水穿刺适用于高龄孕妇。家族遗传病史者建议进行遗传咨询。

4、环境暴露：

孕期接触电离辐射可能致畸，有机溶剂暴露增加流产风险。孕妇应避免X线检查，远离装修污染环境。尼古丁会收缩子宫血管，酒精代谢产物可干扰胎儿神经系统发育。

5、孕期并发症：

妊娠高血压可能引发子痫前期，表现为血压升高伴蛋白尿。抗磷脂抗体综合征会导致反复流产，需注射低分子肝素治疗。B超监测胎儿生物物理评分能综合评估宫内状况。

孕妇应保持均衡膳食，每日摄入300克乳制品补充钙质，适量食用深海鱼类获取DHA。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、游泳。定期产检包括大排畸超声、糖耐量试验等核心项目，胎动异常时需立即就医。睡眠时采取左侧卧位改善子宫供血，使用孕妇枕缓解腰部压力。保持情绪稳定有助于内分泌系统平衡，必要时可进行专业心理疏导。