打呼噜通常由肥胖、鼻部疾病、咽喉结构异常、睡眠呼吸暂停综合征或不良睡姿等原因引起，可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器、持续正压通气治疗或遵医嘱用药等方式改善。
功能主治：本品适用于治疗成人、青少年和3至11岁儿童季节性或常年性鼻炎，对于曾有中至重度季节性过敏性鼻炎症状的患者，主张在花粉季节开始前2-4周用本品作预防性治疗。
用法用量：季节过敏性或常年性鼻炎:通常先手揿喷雾器6-7次作为启动，直至看到均匀的喷雾，然后鼻腔给药，每喷喷出糠酸莫米松混悬液100mg，内含糠酸莫米松一水合物，相当于糠酸莫米松50μg，如果喷雾器停用14日以上，则在以后应用时应重新启动。在每次用药前充分振摇容器。1.成人(包括老年患者)和青年:用于预防和治疗的常用推荐量为每侧鼻孔2喷(每喷为50μg)一日1次(总量为200μg)，症状被控制后，剂量可减至每侧鼻孔1喷(总量100μg)，即能维持疗效。如果症状未被有效控制，可增剂量至每侧鼻孔4喷(总量400μg
1、调整睡姿
侧卧位睡眠有助于防止舌根后坠堵塞气道，从而减轻因体位不当引起的打呼噜。对于轻度生理性打呼噜人群，改变仰卧习惯为侧卧，往往能显著减少呼吸道阻力。日常可使用专用枕头辅助维持侧卧姿势，避免夜间翻身转为仰卧，这是一种无创且易于执行的生活干预措施，适合所有年龄段人群尝试。
2、控制体重
肥胖是导致气道周围脂肪堆积、引起气道狭窄的重要原因。通过合理饮食搭配适量运动减轻体重，能有效减少颈部脂肪对气道的压迫，缓解打呼噜症状。建议减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例，并进行规律的有氧运动如慢跑或游泳，长期坚持可改善整体呼吸状况，降低睡眠呼吸暂停的发生概率。
3、口腔矫治器
对于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，定制化的口腔矫治器能将下颌向前牵引，扩大咽部气道空间。这种物理治疗方式需在专业医生指导下取模制作，佩戴舒适且便于携带。它主要适用于下颌后缩或小颌畸形导致的打呼噜，能有效防止睡眠中软组织塌陷，改善通气质量，是介于生活干预与机器治疗之间的有效手段。
4、正压通气
持续正压通气治疗是中重度睡眠呼吸暂停综合征的首选治疗方案。通过呼吸机向气道输送恒定压力的气流，形成气体支架撑开塌陷的气道，保证整夜呼吸通畅。该设备需根据患者具体病情设定压力参数，虽然初期佩戴可能有不适感，但长期规范使用能彻底消除打呼噜及缺氧现象，显著降低心脑血管并发症风险。
5、遵医嘱用药
若打呼噜由过敏性鼻炎或鼻窦炎引起，可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂或孟鲁司特钠片等药物。糠酸莫米松鼻喷雾剂用于减轻鼻黏膜炎症水肿，盐酸羟甲唑啉喷雾剂可快速收缩血管缓解鼻塞，孟鲁司特钠片则有助于改善气道高反应性。药物治疗需严格针对病因，不可自行盲目服用，以免掩盖病情或产生依赖。
日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳和饮酒，因为酒精会松弛咽喉肌肉加重气道阻塞。睡前可用温水泡脚促进血液循环，卧室环境应保持适宜的温度和湿度，避免空气干燥刺激呼吸道。若伴有白天嗜睡、晨起头痛或记忆力减退等症状，提示可能存在严重的睡眠呼吸暂停，务必及时前往医院耳鼻喉科或呼吸内科就诊，进行多导睡眠监测以明确诊断，切勿单纯依赖药物而忽视潜在的结构性问题或系统性风险。
