稽留流产后建议至少等待2周再恢复性生活。这段时间需要让子宫内膜充分修复，降低感染风险。

1、术后恢复期注意事项：

稽留流产术后子宫内膜存在创面，立即同房可能导致细菌上行感染。术后2周内需观察阴道出血情况，保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，若出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就诊。

2、个体差异调整时间：

对于合并贫血、宫腔感染或清宫手术创伤较大的患者，建议延长禁欲时间至第一次月经恢复后。月经来潮标志子宫内膜完成周期性修复，此时同房相对安全。术后首次月经可能延迟2-6周，期间需注意避孕，避免短期内再次妊娠。

恢复性生活后需坚持使用避孕套等屏障避孕法，既能预防感染又可避免6个月内再次妊娠。术后3个月内避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠，多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，促进血红蛋白恢复。每周进行3-4次散步等低强度运动，每次30分钟为宜，有助于盆腔血液循环。术后出现持续腰酸、下腹坠胀需及时复查。