泪腺脱垂多数情况下不会自行恶化，但可能随年龄增长或长期用眼疲劳加重。其进展与个体眼部肌肉松弛程度、生活习惯等因素相关。

一、生理性因素与可控进展：

轻度泪腺脱垂常见于中老年群体，因眶隔组织自然松弛导致。避免揉眼、减少长时间电子屏幕使用等行为干预可延缓发展。伴随症状多为轻微异物感或偶发流泪，可通过冷敷缓解不适。

二、病理性因素与加速风险：

若合并甲状腺相关眼病或慢性结膜炎，可能加速脱垂进程。此类情况可能与自身免疫异常、反复炎症刺激有关，通常表现为眼球突出加重、持续性眼睑肿胀。需通过超声检查明确病因，针对原发病治疗。

日常建议佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，睡眠时抬高头部减轻眶周水肿。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等食物有助于维持眼表健康。避免辛辣刺激饮食诱发结膜充血，每周三次半小时以上的有氧运动可改善局部血液循环。若出现视力模糊或眼睑闭合不全需及时就诊，必要时考虑眶隔修复术或泪腺悬吊术。