眼睛里有红血丝不建议用盐水冲洗。盐水可能破坏眼表微环境，加重眼部刺激症状。

红血丝通常由结膜充血引起，常见诱因包括视疲劳、干眼症或轻微炎症。生理盐水虽有一定清洁作用，但家庭自制的盐水浓度难以精确控制，渗透压失衡可能损伤角膜上皮细胞。市售无菌生理盐水仅适用于紧急冲洗异物，不能替代专业治疗。

正确处理红血丝的方法：

视疲劳引起的红血丝可通过闭眼休息、热敷缓解。使用人工泪液能改善干眼症状，选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液更安全。若伴随分泌物增多或疼痛，需警惕细菌性结膜炎，应及时就医排查。

日常需保持每天7小时以上睡眠，连续用眼40分钟应远眺5分钟。饮食多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隐形眼镜者需严格控制每日佩戴时长，出现红血丝时应立即停戴。游泳或接触粉尘环境后及时用人工泪液冲洗，勿自行使用任何未经消毒的液体冲洗眼睛。